Спокойствие
Вътрешната крепост
Това прави свободния от страсти ум непристъпен като акропол. Защото човек не разполага с по-здраво укрепление.
Марк Аврелий · „Към себе си“ · VIII, 48 · Превод от старогръцки: Богдан Богданов · ИК „Кибеа“, 1997
Редакционен коментар
Смисъл
Крепостта не е място, в което се крием от живота. Тя е способността да не предаваме преценката си на първия страх, гняв или чуждо мнение. Външното може да ограничи действията ни, но не е длъжно да завладее начина, по който разбираме случилото се и избираме отговора си. Това убежище се изгражда с разум, не с безчувствие.
В ежедневието
Получаваш несправедлива критика и усещаш как тя започва да определя целия ти ден. Оттегли се за миг във фактите: какво е вярно, какво можеш да поправиш и кое не принадлежи на твоя характер. После отговори от тази преценка, а не от раната.