Спокойствие
Вътрешното спокойствие
Затова непрестанно се отдавай на това уединение и се обновявай.
Марк Аврелий · „Към себе си“ · IV, 3 · Превод от старогръцки: Богдан Богданов · ИК „Кибеа“, 1997
Редакционен коментар
Смисъл
„Това уединение“ се отнася до оттеглянето в собствената душа, описано по-рано в параграфа. Марк Аврелий предлага да се връщаме за кратко към основните си убеждения и да преценяваме тревогите си през тях. Целта е да възстановим вътрешния си ред и да се върнем към делата си с по-ясна мисъл.
В ежедневието
След напрегнат разговор направи кратка пауза. Попитай се: „Какво се случи? Какво предположих? Каква постъпка съответства на ценностите ми?“ После се върни към разговора с по-ясна цел.